SEKILAS INFO
: - Sabtu, 19-09-2020
  • 6 bulan yang lalu / Ujian Madrasah (UM) & Ujian Sekolah (US) diselenggarakan Tanggal 16 s/d 24 Maret 2020. Ujian Nasional Berbasis Komputer (UNBK) diselenggarakan Tanggal 30 Maret 2020 s/d 02 April 2020. Diharapkan kepada seluruh siswa/i untukmempersiapkan diri dengan sebaik mungkin. Selamat Berjuang Mencapai Cita-cita dan Impian.
Praktek Teknik Lay Up Siswa MAN 2 OKUS

Banding Agung, Inmas.
Siswa/i kelas XII (Dua belas) MIA (Matematika dan Ilmu Alam) melakukan latihan teknik lay up (bola
basket) saat pelajaran Penjaskes (Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan) di Lapangan Utama MAN 2
OKUS. Kamis (04/09/2018)

Lay up adalah salah satu tehnik melempar bola basket ke dalam ring dengan di awali tehnik dribbling
(pantulan), lay up tersebut dibimbing langsung oleh Sulis Triani, S. Pd selaku guru mata pelajaran
Penjaskes di MAN 2 OKUS.
Sebelum melakukan lay up Sulis memberikan arahan tentang cara yang tepat untuk bisa melakukan
tehnik tersebut, ia mengatakan bahwa tehnik tersebut harus memantulkan bola basket terlebih dahulu
kemudian berlari dan bola tersebut dilempar ke ring, ” Lay up ini diawali dengan tehnik dribbling, dribbling
ini adalah memantulkan bola basket terlebih dahulu di start awal yang telah dibuat memantulkannya pun
harus diiringi dengan berlari santai setelah sampai garis lagi baru kaki kanan di dahulukan untuk
menginjak batu dan kaki kiri menyusul gerakan kaki kanan lalu kalian lompat dan bolanya di lempar ke
dalam ring”, papar Sulis.

Latihan tersebut dilakukan secara bergilir – gilir pelajar putra yang lebih dahulu melakukan lay up tersebut
dan pelajar putri sesudah putra selesai, mereka melakukan lay up tersebut sebanyak 3 kali setiap siswa
sesuai dengan perintah Sulis sebelum melakukan latihan.
Suci Mulyani siswi kelas XII MIA saat ditemu usai latihan mengatakan bahwa ia sangat bangga dengan
latihan tersebut, ” Saya sebagai siswa sangat senang dengan dilakukan praktik ini apalagi tentang bola
basket, jenis olahraga yang saya senangi dari dulu dan semoga saja latihan ini bermanfaat untuk saya “,
ujar Suci

Kamad MAN 2 OKUS Sihabum Mubin, M. Si melalui Waka (Wakil Kepala) bidang kurikulum Komaruddin, S.
Pd mengatakan bahwa ia mendukung kegiatan tersebut, ” Saya sangat mendukung kegiatan yang
dilakukan siswa/i MAN 2 OKUS dan saya berharap latihan ini menjadi tolak ukur siswa untuk meningkatkan
kemampuannya “, tutur Komar. (JSM/Dini)

TINGGALKAN KOMENTAR

STATISTIK WEB

  • 11.864 Hit